再忙也要做到8件事，来自各科医生发自肺腑的忠告

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再忙也要做到8件事，来自各科医生发自肺腑的忠告忙是现代人生活的标志，没有充裕的时间吃饭、喝水、上厕所，连睡觉都显得很“奢侈”。忙也是现代人健康的杀手，身体越来越虚弱、心理越来越脆弱。记者邀请来自营养、睡眠、心血管、泌尿外科和心理五个领域的权威专家，提醒你再忙也要做的8件事，留住你的健康。1、早餐至少要有一个鸡蛋忙碌...

我为什么要坚持每天5:30起床？

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我为什么要坚持每天5:30起床？文/瓜叽最近，总有读者问我，瓜叽，你为什么要5:30起床，起床的动机是什么？回答这两个问题前，我先讲一个真实的故事。去年，妈妈生病了，需要手术。虽然是个很小的手术，但也要花几千块钱。而手术又分两种，一种手工进行，一种采用机器。区别在哪？人工的价格低，速度慢，风险大。机器的价格高，速度...

你永远不知道，有些人活得有多不容易

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你永远不知道，有些人活得有多不容易文/十三姨01你累了吗？自己找找原因，为什么会累，歇一歇，去追求自己的想要的，就不累了。因为你想去的地方太远，所以有时候还会遇到点迷茫，因为你常常期待与完美的自己相遇却求之不得，所以纵然你也感到无力、倦怠也不敢停下脚步放弃追逐……这一切，都因为你是一个不容易被小诱惑、小进步、小成就...

所有的难，都是咬着牙跺着脚挺过来的

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所有的难，都是咬着牙跺着脚挺过来的文/栖云愚公移山的寓言家喻户晓。故事最终，愚公精神感动了天帝，天帝派大力神夸娥氏的两个儿子搬走了两座大山。跋涉千难万险方明白，愚公就是我们自己，大力神的儿子也是我们自己，拦路的山自己搬，暗夜的灯自己点，甚至那个等待感动的天帝，也是我们心中的自己。上个世纪我在医院的病房里，遇到一位患...

一封中产阶层的绝望信：手握500万，北京却让我无家可归

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一封中产阶层的绝望信：手握500万，北京却让我无家可归文/胡马三周前，我400万快速出手了五年前在朝阳区购得的一居室。打算置换海淀一套75平的学区房，大约900多万。当时跟嘟嘟妈想法，买掉原来的房子400万，扣除未还贷款，还剩350万，加上手里近几年的积蓄150万， 手握500万，作为首付款在北京入手一套学区房，可...

女人不管你奔几，都需要看看这15句话

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女人不管你奔几，都需要看看这15句话01、女人，请一定要记住，抛弃不切实际的欲望，看淡人生，好好活着，为自己活，为亲人活，不要为你爱的人活，因为你爱的人未必真的爱你，有时候，一味的为他活，倒活的窝囊，活的没有尊严。不要指望男人是你的靠山，因为他既不是救世主即使暂时给你衣食住行，但其实无法给你全部的幸福。02、擦亮你...

我希望你25岁到30岁的这几年，不要因为怠惰而辜负了自己

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我希望你25岁到30岁的这几年，不要因为怠惰而辜负了自己文/路永01对于感情，自己心里有数好像女生过了25岁，就会步入一个全民催婚的口水战场。大学同学扎堆结婚，小学同学扎堆晒娃，见面聊不到三句，就被问“有男友了吗”，亲戚总是火急火燎催促父母“闺女再不嫁就没人要啦”。朋友米粉对此已有免疫力，她会因为喜欢一个人而恋爱，...

累了，请放过自己，但别放弃自己

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累了，请放过自己，但别放弃自己文/周宏翔1妹妹已经是第四次买隐形眼镜了，但是一次也没有戴成功过。她非常懊恼地问我：“为什么我那么笨，就是戴不上去？”“不管戴多久，感觉根本放不到瞳孔上，我注定就要丑下去了吗？”为了让自己好看一点，她真的不想再戴眼镜了。可是，她有预感，这次隐形眼镜还是会以过期告终。我说：“你戴眼镜也没...

人生若是走错几步，就当是在跳舞

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人生若是走错几步，就当是在跳舞文/芝麻1人在城里飘，难免不挨刀。堵车像小李飞刀，人人都中过招。再牛的老司机，也会迂回走过一些错路。以我个人经验来说，让人气急败坏的，是主路和辅道的选择。高能塞车之际，车尾巴红灯闪烁，有人在焦虑地按喇叭，空气里都闻得到要吵架的冲动，马路依然沉默，车子一动不动。一塞车，就恨不得车子能飞起...

王芳：在念大学娶幼儿园的年代，很幸运能嫁给同龄的你

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王芳：在念大学娶幼儿园的年代，很幸运能嫁给同龄的你文/王芳2017年，3月15日，我们终于在一起了。老实说，虚长了30几岁，但直到遇见瓶子哥，我才发现原来这世界上真的会有一个人，能为你的生命带来无限的色彩和归宿感。我和瓶子哥算是晚婚当中的晚婚了，毕竟都已经是走在奔4的路上的人了。和全世界所有活了这么大年纪的人一样，...